Búsquedas típicas sobre trabajo, viajes, comida, finanzas, ocio. Encuentra explicaciones rápidas y sencillas a las típicas búsquedas.
Cada Verano lo mismo, noches de calor sofocante que hacen imposible conciliar el sueño o que en el mejor de los casos nos deja dormir a ratos y nos despierta constantemente. Vamos a ver diferentes trucos y técnicas que nos pueden ayudar a dormir cuando hace mucho calor 1.- Tomar una ducha antes de dormir. … Leer más
En esta ocasión no vamos a hablar de técnicas para dormir bien, que para eso ya hicimos un articulo que lo toca casi todo. Esta vez vamos a ver que trucos y técnicas podemos usar para dormir rápido y no estar tumbados en la cama mirando al techo y desesperándonos. En primer lugar vamos a … Leer más
Vamos a empezar por las cosas que no deberíamos hacer. 1.- No tomar excitantes y azucares después de la tarde. Si nos cuesta dormir, la primera recomendación es que eliminemos de nuestra dieta todos esos alimentos y bebidas excitantes, como puede ser el café y el te, y también los azucares. Puedes probar a no … Leer más